철분 부족 증상, 현상,

안녕하세요.

건강 정보를 알기 쉽게 전달하기 위하여 포스팅을 하고 있는 봄이네 엄마입니다. 저만 알고 있는 것보다 여러 사람들이 많은 혜택을 나눌 수 있도록 공유하려고 합니다. 어려운 내용보다는 최대한 알기 쉽게 정리하려고 노력하고 있으니까요. 부족하더라고 많은 것을 얻어 가셨으면 좋겠습니다. 

그럼 오늘은 철분 부족 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

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1.  철분 부족 증상

 

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철분은 우리의 몸안에 산소를 공급시켜 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로써, 산소를 여러 조직으로 운반시키는 역할을 담당하고 있는데요. ​ ​ 몸안에 미량으로 존재하지만 정상적인 대사 작용에 필수적 인 역할을 한다고 볼수가 있습니다. ​ ​ 이렇듯 중요한 작용을 하고 있는 철분은 한 번 몸안으로 흡수가 이뤄지게 되면 일부만 배출되며, 나머지는 재사용되 므로 하루 필요량이 적다고 볼수 있는데요. ​ ​ 다만 이러한 특성을 가볍게 여기고 섭취에 신경 쓰지않고, 부족해지면 다양한 신체제 문제들이 생길수 있습니다.

특히 철분의 부족으로 인해서 야기될수 있는 빈혈 증상은 산소를 운반하는 적혈구의 기능 에 이상을 일으킬수 있는데요. ​ ​그로인해 몸에 필요한 각각의 조직으로 원활하게 산소를 공급하지 못하는 현상으로, 각종 문제들이 일어날수도 있습니다. ​ ​ 그렇다면 철분의 부족으로 인해서 발생될수 있는 증상들 을 살펴보도록 하겠습니다.

1. 철분 부족 증상

 

모발 손상

체내에 철분이 부족해지면 우리 몸은 가장 산소를 필요로 하는 곳부터 공급을 하게 되고, 모발을 보호해주는 곳은 산소 가 부족하게 되면서 기능이 떨어지게 되는데요. ​ ​ 심각한 경우에는 모발이 빠져 버리는 탈모까지 일으킬수 있으 며, 산소가 몸안 여러 곳에 운반 되지 못하면서 피부와 손톱에도 영향을 미치게 됩니다. ​ ​ 그로인해 피부가 창백해지며, 손톱이 쉽게 부러지는 증상이 일어날수 있습니다.

피로

철분이 부족하게 되면 나타나 는 주요 증상으로는 피로감을 들수가 있는데요. ​ ​ 휴식을 취한다거나, 수면을 함으로써 풀리게 되는 일시적 인 피로감이 아니라 지속적인 만성피로가 이어지게 됩니다. ​ ​ 이러한 원인이 발생되는 원인 은 철분의 결핍으로 인해서 헤모글로빈의 생성이 부족해 진 현상이라고 할수 있는데요. ​ ​ 헤모글로빈은 신체에 산소를 전달해주는 역할을 하며, 적혈 구에서 발견되는 단백질의 일종이라 하겠습니다. ​ ​ 그런데 이러한 헤모글로빈은 철분이 부족하게 되면 생성이 원활하게 이루어지지 않기때 문에 몸에 산소 공급이 제대로 전달되지 않아 피로감과 무기 력증 등을 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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두통

철분 부족 현상 중 저는 두통이 제일 싫더라구요.ㅠㅠ

철분의 섭취가 결핍되면 두통 증상을 불러올수도 있는데요. ​ ​ 철분의 결핍으로 인해서 체내 에 산소를 운반시키는 헤모글 로빈이 감소하게 되면, 이에 따라서 뇌에 산소 공급이 원활 하게 공급되지 못하게 됩니다. ​ ​ 이러한 작용으로 인해서 뇌혈 관의 압력이 생길수 있으며, 패창하면서 두통이 일어나게 되는 것입니다.

뇌기능 저하

앞서 설명드렸던 두통 뿐만 아니라 뇌기능 전반에도 영향 을 미친다고 할수가 있는데요. ​ ​ 신경 전달 물질을 만들어 내는데 도움을 주는 효소의 보조적 인자로 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. ​ ​ 만약 철분이 부족하게 되면 이러한 신경전달물질의 생성 에 영향을 주면서 인지능력, 집중력과 기억력 등의 영향을 미치게 됩니다. ​ ​ 그리고 지속적으로 반복되는 뇌기능의 저하는 학습 능력과 작업을 함에 있어서도 영향을 줄수가 있습니다.

 

그 외 나타나는 증상

앞서 소개된 각종 증상들 뿐만 아니라 몸속 조직에  공급되어 지는 산소가 줄어들면서 숨이 쉽게 차거나, 심장 박동이 불규 칙해지는 현상이 생길수도 있어요. ​ ​ 또한 철분의 결핍은 근육 조직 에 꼭 필요한 미오글로빈의 수치를 떨어뜨려 혀의 근육 조직에 문제를 일으키는 동시 에 염증이 발생되는 설염 증상 이 나타날수도 있습니다. ​ 그 외에도 다리에 불편함이 느껴지는 증상이 나타나는 하지불안 증후군도 빈혈의 결핍과 관련이 깊은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 철분 부족 증상에 대하여 알아보았습니다.  소개해드린 정보가 도움이 되었으면 좋겠습니다.