반응형 건강정보49 노니효능, 복용법 궁금하면 확인해보세요 노니 효능 노니라는 음식에 대해서 모르시는 분들이 많으실거라 고 생각이 드는데요. 노니는 주로 남태평양 지역에 서 자라는 열대식물의 하나로 감자와 비슷한 외형의 열매라 고 할수 있습니다. 서양에서는 고통을 치료해주 는 나무라고도 불리지만, 워낙 맛이 쓴데다가 냄새도 역시 심하기 때문에 그냥 먹기보다 는 가공을 통해서 섭취하는 것이 일반적입니다. 사실 외형만 보면 그다지 예쁘 게 생기지는 않았지만 열매의 효능은 매우 뛰어나고 다양하 다고 하여 인기가 굉장히 많은 열매라 할수 있는데요. 건강식품으로도 출시되고 있고, 분말가루, 주스, 원액 등 다양한 제품으로 시중에 판매되고 있습니다. 그렇다면 사람들에게 인기를 얻고있는 노니 효능은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 노니 .. 2023. 9. 26. 통풍 원인, 증상, 예방, 치료 안녕하세요. 건강 정보를 알기 쉽게 전달하기 위하여 포스팅을 하고 있는 봄이네 엄마입니다. 저만 알고 있는 것보다 여러 사람들이 많은 혜택을 나눌 수 있도록 공유하려고 합니다. 어려운 내용보다는 최대한 알기 쉽게 정리하려고 노력하고 있으니까요. 부족하더라고 많은 것을 얻어 가셨으면 좋겠습니다. 오늘은 통풍 원인, 증상, 예방, 치료에 대해 소개해 드리려고 합니다. 예전에는 ‘통풍’이 기름진 음식을 많이 먹는 왕과 귀족에게 잘 생긴다고 하여 ‘왕의 병’이라고 불렸지만, 지금은 식습관이 바뀌면서 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 매년 꾸준히 증가세를 보이고 있는 통풍에 대해서 알아봅니다. 1. 통풍의 원인 2. 통풍의 증상 - 무증상 - 급성 통풍성 관절염 - 간헐기 통풍 - 만성 결절성 통풍 3. 통풍의.. 2023. 8. 30. 통풍 식단 안녕하세요. 건강 정보를 알기 쉽게 전달하기 위하여 포스팅을 하고 있는 봄이네 엄마입니다. 저만 알고 있는 것보다 여러 사람들이 많은 혜택을 나눌 수 있도록 공유하려고 합니다. 어려운 내용보다는 최대한 알기 쉽게 정리하려고 노력하고 있으니까요. 부족하더라고 많은 것을 얻어 가셨으면 좋겠습니다. 오늘은 통풍 식단에 대해 소개해 드리려고 합니다. 보통 좋은음식/나쁜음식을 찾는데 단편적으로 좋은 음식만을 찾아서 섭취 했을 때의 위험에 대해서는 안내가 잘 안되어 있더라구요. 때문에 주의해야 할 점과 식단을 간단하게 소개합니다. 1. 좋은 음식 2. 나쁜 음식 - 술을 도저히 포기 할 수 없다면? 3. 추천 식단 1. 좋은 음식 과일 - 과일 중에서 요산이 적게 함유된 사과, 배, 체리, 블루베리를 먹는 것이 좋.. 2023. 8. 10. 콩나물 효능, 칼로리, 영양성분 콩나물은 다양한 영양성분을 많이 포함한 건강식품입니다. 씨에 축적된 전분이나 지방, 단백질 등 잠재적인 영양소가 가수분해 되는데요. 콩나물이 되는 단계에서 에너지를 방출하면서 세포와 조직을 만들어 성장한다는 특징이 있습니다. 또한 신진대사를 하는 과정에서 지금까지 포함되지 않았던 새로운 영양소가 합성되는 것입니다. 1. 콩나물 칼로리 콩나물의 칼로리는 다른 야채와 비교시 매우낮은 편에 속하는데요. 게다가 삶거나 가열하더라도 칼로리에 변화가 없습니다. 일반적으로 콩나물은 봉지당 약 200g 정도 들어있는 경우가 많은데요. 1봉지당 콩나물의 칼로리는 약 30kcal, 탄수화물은 2.6g 정도라 할수 있습니다.콩나물의 칼로리는 다른 야채와 비교시 매우낮은 편에 속하는데요. 게다가 삶거.. 2023. 6. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
