노니효능, 복용법 궁금하면 확인해보세요

노니

노니 효능

​ 노니라는 음식에 대해서 모르시는 분들이 많으실거라 고 생각이 드는데요. ​ ​ 노니는 주로 남태평양 지역에 서 자라는 열대식물의 하나로 감자와 비슷한 외형의 열매라 고 할수 있습니다. 서양에서는 고통을 치료해주 는 나무라고도 불리지만, 워낙 맛이 쓴데다가 냄새도 역시 심하기 때문에 그냥 먹기보다 는 가공을 통해서 섭취하는 것이 일반적입니다. ​ ​ 사실 외형만 보면 그다지 예쁘 게 생기지는 않았지만 열매의 효능은 매우 뛰어나고 다양하 다고 하여 인기가 굉장히 많은 열매라 할수 있는데요.

 

건강식품으로도 출시되고 있고, 분말가루, 주스, 원액 등 다양한 제품으로 시중에 판매되고 있습니다. ​ ​ 그렇다면 사람들에게 인기를 얻고있는 노니 효능은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

노니 주요 효능

노니 효능

1) 염증과 통증에 좋음

만성염증에 좋은 식품으로도 잘 알려져 있는데요. ​ ​ 노니에는 피토케미컬 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분 은 식물이 자신을 보호하기 위해 생성해내는 화학물질로 다친곳을 재생시켜 줍니다. ​ ​ 흔히 염증반응이 가장 먼저 발생하는 부위가 혈관인데, 노니에는 스코폴레틴, 프로제 로닌, 이리도이드 등 염증을 예방해주는 성분들이 풍부하 게 들어 있습니다. ​

 

 

2) 암세포 억제

노니에 포함된 이리로이드, 담나칸탈 등의 성분들은 항암 효과가 뛰어나기때문에 종양 및 암세포의 성장을 억제시켜 주는 효과를 가지고 있습니다. ​ ​ 실제로 국내에서 연구한 결과 암세포에 노니 추출물을 투여 한 결과 염증이 줄어들고, 암세 포 증식을 억제하였습니다.

 

노니 효능

 

3) 노화방지

많은 분들이 섭취하고 있는 식품 중 하나로 노화방지 및 피부미용에 뛰어난 열매라 할수 있는데요. ​ ​ 폴리페놀이 풍부한 노니는 항산화 성분이 다른 과일에 비해서 월등하게 함유되어 있습니다. ​ ​ 노니주스에는 블루베리주스 의 3.5배, 포도주스의 15배에 달하는 폴리페놀이 포함되어 있어요. ​ ​ 또한 철분, 미네랄, 아미노산, 비타민 A, C 등이 들어있어 노화방지에 도움이 될수가 있습니다. ​

4) 지방 연소

노니는 신진대사를 촉진하여 지방 연소 및 체중감량에 도움 이 되기때문에 체지방 감소에 효과적인데요. ​ ​ 실제 연구에서도 고지혈증을 가지고 있는 쥐에 노니 추출물 을 투여하였더니 중성지방은 28.3%, 콜레스테롤은 12.8% 가 감소했다는 연구결과가 존재합니다. ​ ​ 따라서 내장지방을 감소시키 는 효과를 가지고 있기때문에 다이어트에도 효과적인 식품 이라 하겠습니다. ​

 

노니 효능

5) 각종 성인병 예방

노니에는 다양한 성분과 항산화 물질을 함유하고 있어 암세포 억제, 관절염, 해독작 용, 만성염증, 체지방 감소, 두통, 심혈관 질환 등 각종 성인 병이나 혈당을 조절해 줍니다. ​

 

6) 향균 효과

​ 노니에는 항균성 물질을 지니 고 있어 질병으로부터 신체를 보호해주는 효과를 기대할수 있는데요. ​ ​ 안드라퀴논 이라는 성분은 항균작용이 있으며, 통증을 완화시켜주고 면역력을 향상 시켜 균에 대한 저항을 높여 줍니다. ​ ​ 또한 스코폴레틴 성분은 항균, 항곰팡이, 항염증, 항히 스타민의 기능을 가지고 있어 각종 바이러스나 세균들을 막아주는 역할을 합니다.

 

노니 효과

 

7) 면역력 강화

​ 무려 200여개 이상의 식물 영양소가 함유되어 있는데요. ​ ​ 필수아미노산 18종, 미네랄 7종, 비타민 12종 등의 여러 가지 영양성분들이 풍부하여 면역력을 향상시켜 줍니다. ​