반응형 분류 전체보기254 고혈압 낮추는 방법 그리고 고혈압에 좋은 음식, 나쁜 음식 오늘은 고혈압에 대하여 알아보려고 합니다. - 고혈압 낮추는 방법 - 고혈압에 좋은 음식 - 고혈압에 나쁜 음식 고혈압 낮추는 방법 어떤 게 있을까? 요새 고혈압은 대부분의 사람들이 갖고 있는 고질병입니다. 다른 질병, 질환과는 달리 증상도 징후도 없기 때문에 언제, 얼마나 나빠졌는지 알 수가 없어용. 그래서 고혈압을 ‘침묵의 살인자’라고 부르기도 해요. 오늘은 침묵의 살인자인 고혈압의 증상과 합병증 그리고 낮추는 방법에 대해 얘기해볼까 해요 우선 고혈압은 수축기 혈압이 140, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 의미합니다. 하지만 혈압이 심각하게 올라가더라도 증상은 나타나지 않아요. 그렇기 때문에 장기적으로 높은 상태가 지속 될 가능성이 아주 높은데, 고혈압 상태가 장시간 지속되면 신체 각 부위.. 2022. 7. 13. 부동산 정책 : 1가구1주택 양도세 비과세 조건, 요건 완화, 다주택자 양도소득세 중과 1년간 한시 배제 내용 확인 소득세법 시행령 개정 내용을 설명드리겠습니다. 1. 1세대 1 주택 양도소득세 비과세 조건 보유·거주기간 재기산 제도 폐지 2. 이사 등으로 인한 일시적 1세대 2 주택 비과세 요건 완화 3. 다주택자 양도소득세 중과 1년간 한시 배제 1. 1세대 1주택 양도세 비과세 1세대 1주택 양도소득세 비과세 보유·거주기간 재기산 제도 폐지 ▪ (현행) 양도일 현재 2년 이상 보유·거주* 시 1세대 1 주택 비과세 적용 * 거주요건은 ’ 17.8.3. 이후 조정대상지역 소재 주택 취득분에 한해 적용 - 다주택자의 경우 1 주택을 제외한 모든 주택을 양도하여 최종적으로 1 주택자가 된 날부터 보유·거주기간 재기산* * ’ 19.2.12 개정 → ’ 21.1.1 시행(약 1년 10개월 유예기간 부여) (개정) 주택 .. 2022. 7. 12. 사후 피임약 부작용 사후피임약 부작용 임신은 새로운 생명이 탄생하는 시작점으로 좋아 하는 사람과 같이 아이를 낳고 가정을 꾸린다는 것은 매우 행복한 일인데요. 그러나 함께 가정을 이루고 싶지않은 사람이거나, 다양한 이유로 임신을 원치않는 경우도 굉장히 많을 겁니다. 이러한 분들은 당연이 피임을 해야할텐데, 피임을 하는 방법은 여러가지가 있지만, 여성의 경우에는 피임약을 복용하게 됩니다. 피임약은 두가지로 나뉘게 되는데, 관계를 하기 전에 먹는 경구피임약, 관계후에 먹어주는 사후피임약으로 나뉩니다. 이중에서 사후피임약은 응급 피임을 위해서 복용하는 것으로, 자궁의내막을 바꾸어서 수정란의 착상을 막야어 배란을 억제시켜 줍니다. 여성호르몬 프로게스테론의 농도가 일반 피임약과 비교시 10배 정도로 높은.. 2022. 7. 12. 달리기 운동 효과 높이는 꿀팁 12가지 1. 시간을 할당하고 루틴을 만드십시오. 달리기 프로그램을 시작하기 전에 병원을 방문하여 검진을 받을 것을 권장합니다. 또한 특히 수년 동안 앉아있는 생활 방식을 주도한 경우 달리기로 이동하기 전에 규칙적인 걷기 부터 시작하라고 제안합니다. Stuart는 "우선, 사용할 수 있는 훈련 시간을 파악한 다음 운동을 시작하기 위한 패턴을 만드십시오."라고 말합니다. “예를 들어, 일주일에 3일, 30분 동안 훈련하기로 결정할 수 있습니다. 2. 빠른 걸음으로 시작 처음 시작할 때는 빨리 걷기를 해보세요. 익숙해지면 다양한 지형에서 혼합할 수 있습니다. 열쇠는 천천히 시작하는 것입니다. 여름 날씨로 인해 야외 활동을 하고 싶게 만드는 것은 신경쓰지 마세요. 항상 천천히 꾸준히 달리기를 늘려야 합니다. 3. 몇 .. 2022. 7. 12. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 64 다음 반응형
