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혈당 정상수치, 기준, 공복혈당 수치 및 혈당 낮추는 방법에 대하여 알아보기 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 만성적으로 높은 혈당 수치는 사지 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 10가지 쉽고 확실한 방법이 있습니다. 그리고 정상혈당 수치에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈당 정상수치 공복혈당이 100mg/dL 미만은 정상, 100​g/dL ​부터는 당뇨 전단계인 공복혈당장애로 보고있습니다. 식후에는 2시간째 혈당이 140mg/dL 미만으로 보고 있으며, 200​g/dL 이상일 경우 당뇨로 판단됩니다. 126mg/dL부터는 당뇨 의심 단계로 공복혈당 측정검사와 의사 진료를 받아야합니다. 혈당 낮추는 방법 하나 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 적당한 체중에 도달 및 유지하고 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 될 수 있.. 2022. 7. 4.
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